Το κρεμώδες φυστικοβούτυρο και το αβοκάντο προσθέτουν μια πλούσια υφή και γεύση σε αυτό το smoothie, ενώ παράλληλα το ενισχύουν με υγιεινά λιπαρά και πρωτεΐνες.
Η σκόνη χαρουπιού λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, ενώ επίσης έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την πέψη και μειώνει τη χοληστερόλη.
Πρόκειται λοιπόν για ένα επιδόρπιο που σίγουρα αξίζει τον κόπο να επιλέξουμε!
Υλικά:
1 μπανάνα
¼ αβοκάντο
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
1 κ.σ. σκόνη χαρουπιού
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 φλιτζάνι τριμμένος πάγος
Εκτέλεση:
Χτυπάμε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ. Αν το αποτέλεσμα είναι πολύ παχύ, προσθέτουμε επιπλέον ½ φλιτζάνι νερό για να το αραιώσουμε.
